반응형 휴식1 생각이 너무 많아질 때 하는 나만의 저녁 루틴 🌙 생각이 너무 많아질 때 하는 나만의 저녁 루틴하루의 끝은 조용해야 한다고 믿었어요.하지만 요즘 내 하루는밤이 깊어질수록 점점 더 시끄러워져요.불을 끄고 누워도,몸은 멈췄는데생각은 계속 앞을 향해 달려가요.“내일 그 말 꼭 해야 할까?”“그때 그 선택이 맞았을까?”“이대로 살아도 괜찮은 걸까?”그렇게 하루의 끝이쉼이 아니라 ‘반성회’처럼 느껴지던 어느 날,저는 아주 작고 단순한 루틴을 만들었어요.이 루틴은 거창하지 않아요.하지만 저를 구해준 건 언제나,복잡한 말보다 이런 단순한 행동들이었거든요.1. 빛을 낮추는 것부터 시작해요퇴근하고 집에 들어오면무의식적으로 모든 불을 켜요.천장의 큰 불빛은 환하지만,그 환함이 내 머릿속까지 정리해주진 않더라고요.그래서 어느 순간부터작은 스탠드 하나만 켜두기로 했어요.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
